Nonfiction » Self-improvement » Stress Management

The Little Black Book Of Stress Relief Secrets
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Price: $1.99 USD. Words: 15,060. Language: English. Published: March 27, 2013. Category: Nonfiction » Self-improvement » Stress Management
Learn how to how to * STOP Stress Hormones from doing a job on your mind and body * Know when stress launches a sneak attack and what you can do to stop it * Recognize the warning signs that stress is hurting you more than you think! * Use 3 simple exercises you can start doing right now * Feel more at ease and happy * Enjoy more high quality energy * Sleep well again
Yoga Antiestrés
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Price: $3.99 USD. Words: 20,400. Language: Spanish. Published: February 8, 2015. Category: Nonfiction » Health, wellbeing, & medicine » Yoga
En este libro, la Autora, Beatriz Recio, Profesora Certificada Internacional de Yoga con más de doce años de experiencia, te muestra cómo aplicar las enseñanzas del Yoga para que se convierta en una Terapia Antiestrés. Dispondrás de ejercicios de relajación, de respiración, de visualización y secuencias y posturas de yoga para que reduzcas tus niveles de estrés y ansiedad.