Mindfulness: aprende a disfrutar del aquí y el ahora

El Mindfulness o atención plena impide que nuestra mente deambule por el pasado o por el futuro, permitiéndonos saborear el presente. Con la práctica, la atención plena nos ayudará a recuperar nuestro equilibrio interior, aumentar nuestra creatividad, mejorar nuestras relaciones y acceder a un nuevo y apasionante mundo de posibilidades. Con este libro aprenderás a vivir el presente como nunca. More

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Writer, psychologist and blogger, Juanjo C. Ramos is an experienced online marketer and SEO consultant. Actually he is working in various digital media and e-learning platforms.

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