В этой книге нет места слову «диета». Вместо него речь идет о таком понятии как «образ жизни». Меняя образ жизни, мы меняем ВСЁ.
Автор предлагает читателям четкий подход для решения проблемы избыточного веса. Это продуманные физические нагрузки, правильное питание и нужные косметологические процедуры для тела, проверенные временем