Progetto Benessere 365

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Esercizi per l'allungamento 60+: Routine guidate con esercizi di allungamento da svolgere a casa per migliorare la forza, mantenere l'equilibrio e aumentare l'energia
Senti gli anni che passano ma ti senti ancora attivo e arzillo come da adolescente? Vorresti degli esercizi chiari e semplici da poter svolgere senza l'aiuto di altre persone o di andare in palestra? Il libro "Esercizi per l'allungamento 60+" è una guida completa per coloro che cercano di migliorare la propria flessibilità e forza muscolare. Questi esercizi sono stati appositamente selezionati...

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